КОВЧЕГЪ ГРУППА ПРАКТИКУЮЩИХ ТЕНСЕГРИТИ КАРЛОСА КАСТАНЕ

"КОВЧЕГЪ" РОСТОВСКАЯ ГРУППА ПРАКТИКУЮЩИХ ТЕНСЕГРИТИ

Сейчас мы практикуем

На занятиях нашей группы наряду с пассами Тенсегрити Карлоса Кастанеды мы изучаем даосские практики, хатха—йогу, оздоровительный цигун.

Оздоровительная программа физических упражнений и дыхательной гимнастики.

Самые эффективные практики для вашего здоровья с Китая, Индии и Мексики:

— оздоровление и совершенствование тела;

— развитие гибкости и подвижности суставов;

— повышение иммунитета;

— улучшить кровообращение;

— хорошее самочувствие;

— снять стресс, отдохнуть и расслабиться;

— поднять настроение;

— рекомендации здорового питания;

— стройная фигура;

— коррекция веса тела для худых и полных;

— сжигание лишнего жира;

— повысить активность и энергичность;

— духовный рост и сила духа;

— индивидуальный подход и консультация специалиста в области медицины.

Цигун: И Цзинь Цзин — упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия: комплекс из 12 оздоровительных упражнений традиционной китайской медицины. Выполнение данного комплекса оказывает сильный положительный эффект на дыхательную систему, укрепляет мышцы, повышает гибкость и координацию, предотвращает и излечивает различные заболевания суставов, пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Цигун: Лю Дзы Дзье — Шесть оздоровительных звуков: оздоровительный комплекс основан на регуляции дыхания и управлении Ци при помощи произнесения шести звуков. Цель комплекса — сбалансированная работа внутренних органов и энергетическое равновесие организма. Комплекс укрепляет печень, сердце, селезёнку, почки, легкие. Регулярное выполнение этих упражнений , снимает стресс, успокаивает нервную систему и способно излечить такие хронические заболевания, как гипертония, ожирение, высокое содержание сахара в крови.

Цигун: У Цинь Си — Игры 5 животных: оздоровительный комплекс Хуа То китайского врача древней китайской медицины.

Цигун: Ба Дуань Цзин — Восемь кусков парчи (2 формы: сидя утренняя и стоя дневная): оздоровительный комплекс из 8 упражнений.

Йога: Сурья Намаскар — Приветствие Солнцу: комплекс из 12 асан, дыхания и медитации для повышения гибкости тела и общего оздоровления.

Йога: Чандра Намаскар — Приветствие Луне: комплекс из 14 асан, для здоровья и долголетия. Луна содержит волшебный нектар бессмертия, проливающийся на землю в виде дождя, несущего жизнь. Конечно, нельзя отрицать значение энергии Солнца, стимулирующей процессы йоги, но ее жар вызывает упадок сил, старение и приближает смерть. Для контроля над этими процессами, а также для обращения их вспять, йоги стараются прибегать к перевернутым позам, целью которых является воспроизведение амриту — нектара бессмертия. Таким образом, Сурья Намаскар зажигает в теле внутренний огонь, а Чандра Намаскар охлаждает его, восполняя запасы жизненной энергии.

Форма «Код видящих»: это специальная последовательность движений, разработанная шаманами древней Мексики более 10 тысяч лет назад, с целью достичь повышенного осознания, других уровней восприятия. не используемых обычным человеком. Практикуя код шаманы активировали в себе скрытые резервы, так называемые спящие гены ДНК человека, открывая новые возможности и таланты своего существа. .